يعد القفز على الحبل طريقا شائعا للغاية لتحسين لياقة القلب وبناء عضلات أقوى ، ولكن هل يمكن أن يحرق سعرات…
أكمل القراءة »صحة و جمال
نموذج نصي … أضف المحتوى الذي تريد هنا.
الشمس هي أداتنا الرئيسية عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على مستويات كافية من فيتامين د في الجسم. هناك العديد من الدول…
أكمل القراءة »الرؤوس السوداء ، أو ما يُعرف أيضًا باسم Blackheads. تنشأ الرؤوس السوداء من انسداد بصيلات الشعر. تحتوي البصيلات على شعر…
أكمل القراءة »السعرات الحرارية هي Calories ، على الأقل من وجهة نظر الديناميكا الحرارية. يتم تعريفها على أنها كمية الطاقة في الأطعمة…
أكمل القراءة »قلة النوم العميق تتعارض مع الأنشطة في اليوم التالي وتسبب التعب المزمن. هناك أيضًا دراسة أنه إذا كنت لا تنام…
أكمل القراءة »أظهرت دراسة أجريت في تايلاند باستخدام تخطيط كهربية الدماغ (EEG) والاختبارات المعرفية أن الذاكرة العاملة تتحسن بعد تناول مشروب يحتوي…
أكمل القراءة »كلمة “معالجة”أصبح شيئا من الافتراء. قل “الأغذية المصنعة” ومعظمنا يصور خردة غير صحية ورخيصة. الطعام الطازج مباشرة من الحديقة أو…
أكمل القراءة »نقدم لكم مجموعة من الاشياء يمكنك القيام بها لمحاربة البرد. عادة ما تظهر أعراض البرد بعد يوم إلى ثلاثة أيام…
أكمل القراءة »الماء هو إكسير الحياة وضروري لرفاهيتك. ومع ذلك ، يحتل الشاي الأخضر والعادي المرتبة التالية بسبب شعبيته باعتباره المشروب المفضل.…
أكمل القراءة »تحتاج كل أسرة في مجتمعاتنا إلى واحدة من أفضل الثلاجات لتبريد منتجاتنا الطازجة وجعل أطعمتنا تدوم لفترة أطول. ولكن بينما…
أكمل القراءة »