صحة و جمال

يعد القفز على الحبل طريقا شائعا للغاية لتحسين لياقة القلب وبناء عضلات أقوى ، ولكن هل يمكن أن يحرق سعرات…

الشمس هي أداتنا الرئيسية عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على مستويات كافية من فيتامين د في الجسم. هناك العديد من الدول…

الرؤوس السوداء ، أو ما يُعرف أيضًا باسم Blackheads. تنشأ الرؤوس السوداء من انسداد بصيلات الشعر. تحتوي البصيلات على شعر…

السعرات الحرارية هي Calories ، على الأقل من وجهة نظر الديناميكا الحرارية. يتم تعريفها على أنها كمية الطاقة في الأطعمة…

قلة النوم العميق تتعارض مع الأنشطة في اليوم التالي وتسبب التعب المزمن. هناك أيضًا دراسة أنه إذا كنت لا تنام…

أظهرت دراسة أجريت في تايلاند باستخدام تخطيط كهربية الدماغ (EEG) والاختبارات المعرفية أن الذاكرة العاملة تتحسن بعد تناول مشروب يحتوي…

كلمة “معالجة”أصبح شيئا من الافتراء. قل “الأغذية المصنعة” ومعظمنا يصور خردة غير صحية ورخيصة. الطعام الطازج مباشرة من الحديقة أو…

نقدم لكم مجموعة من الاشياء يمكنك القيام بها لمحاربة البرد. عادة ما تظهر أعراض البرد بعد يوم إلى ثلاثة أيام…

الماء هو إكسير الحياة وضروري لرفاهيتك. ومع ذلك ، يحتل الشاي الأخضر والعادي المرتبة التالية بسبب شعبيته باعتباره المشروب المفضل.…

تحتاج كل أسرة في مجتمعاتنا إلى واحدة من أفضل الثلاجات لتبريد منتجاتنا الطازجة وجعل أطعمتنا تدوم لفترة أطول. ولكن بينما…