إن التخلص من السيلوليت البطني ليس بالمهمة السهلة ، ولكن هناك العديد من العلاجات التي يمكنك من خلالها علاج هذه الحالة القبيحة. يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة في القضاء على السيلوليت في منطقة البطن. فهو لا يقلل من دهون الجسم ويقوي عضلاتك فحسب ، بل سيساعدك أيضًا على تصفية ذهنك والتخلص من التوتر. من المهم أيضًا أن يكون لديك نظام غذائي لفقدان الوزن.
كيفية التخلص من السيلوليت البطني
الأسباب
النساء أكثر عرضة للإصابة بالسيلوليت البطني بسبب تشريحهن والاختلافات الهرمونية مقارنة بالرجال. من بين الأسباب الرئيسية: تغيير هرموني ، أو تناول هرمونات اصطناعية ، أو قلة الحركة ، أو اتباع نظام غذائي غني بالصوديوم.
التخلص من السيلوليت البطني بالتمارين الرياضية
على الرغم من وجود العديد من التمارين للتخلص من الدهون من منطقة البطن ، إلا أنها عادة ما تكون صعبة الأداء وتتطلب الكثير من التفاني . ومع ذلك ، عند دمجها مع الأطعمة التي تقلل دهون وترهلات الجسم ، يمكن أن تكون هذه التمارين أكثر فاعلية في القضاء على هذه الحالة القبيحة.
إن التخلص من الدهون الزائدة من السيلوليت ليس شيئًا يمكن القيام به بين عشية وضحاها. قد يستغرق الأمر عدة أسابيع أو شهور ؛ من المهم أن تمنحها التفاني والانضباط. ولكن ، إذا كانت لديك عادات صحية ، وممارسة الرياضة ، وخضعت لعلاجات مختلفة ، فأنت أقرب إلى التخلص منه في أي وقت. فيما يلي بعض التمارين التي يمكن أن تساعدك في علاجه: السباحة ، وتمارين القرفصاء ، وصعود السلالم ، والقفز ، والاندفاع.
التخلص من السيلوليت البطني بالطعام
يعد القضاء على السيلوليت والوقاية منه تحديًا. يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي والكثير من الماء ، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لضمان عدم زيادة حجم الخلايا الدهنية. ولكن رغم ذلك ، تشعر بعض النساء أنه ليس لديهن سيطرة عليه.
اقرأ أيضا كيفية حماية المجلدات بكلمة مرور على Windows
توجد العديد من التقنيات مثل الترددات الراديوية والشفط والأشعة تحت الحمراء والفراغ في علاج واحد لحرق الدهون والقضاء على السيلوليت. إنها إحدى التقنيات القليلة في العالم التي تسمح بإزالة السيلوليت بشكل دائم وغير جراحي دون التسبب في آثار جانبية مثل الندوب.
