قيل سابقًا أن التلفزيون يربي الأطفال ، ولكن في الوقت الحاضر هناك المزيد والمزيد من التقنيات التي تكافح لجذب انتباه الأطفال. من منصات الوسائط الاجتماعية إلى ألعاب الفيديو ، للتكنولوجيا تأثير قوي على نمو شباب اليوم.
لكننا نحتاج إلى التساؤل عما إذا كان الوصول إلى التكنولوجيا في مثل هذه السن المبكرة مفيد حقًا. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فما هي الآثار السلبية للتكنولوجيا على الأطفال؟ توفر هذه المقالة خيارات للتحقق منها ومساعدتك في إنشاء التوازن الصحيح لصالح أطفالك.
الآثار السلبية للتكنولوجيا على الأطفال
يصبح الأطفال أكثر دراية بالتكنولوجيا في سن أصغر بكثير ، إما للتحضير للمدرسة أو لقضاء الوقت. الأبوة والأمومة ليست مهمة سهلة. ببساطة امنح طفلك هاتفًا أو جهازًا لوحيًا لتهدئته وإنجاز المهام. لا تقلق رجاء. كل الآباء يفعلون ذلك! لكن هذا الاهتمام المستمر بالتكنولوجيا يخلق بعض المشكلات الصحية والعقلية والاجتماعية والمتعلقة بالسلامة.
تشمل الآثار السلبية للتكنولوجيا على الأطفال ضعف الانتباه ، والمشاكل الصحية ، وسوء نوعية النوم. دعنا نلقي نظرة على التفاصيل.
صعوبات الانتباه
تم تصميم أدمغتنا للاستجابة للمنبهات ، وبفضل التكنولوجيا ، يصطدم بنا تدفق مستمر من الأخبار والفيديو. بسبب هذه الوفرة من الخيارات ، يكتسب المستهلكون عبر الإنترنت فترة قصيرة من الاهتمام بشكل متزايد. هناك دائما شيء جديد ورائع. أصبح المحتوى عبر الإنترنت أيضًا أقصر وأقصر للوفاء باحتياجات مثل هذه الجماهير.
يمكن أن يكون لمحول المحتوى الذي يتم تشغيله دائمًا وسريع الخطى تأثير سلبي على الأطفال الصغار الذين يتعرضون باستمرار للمحتوى. بين وسائل التواصل الاجتماعي والتلفزيون والإنترنت ، تتعلم أدمغة أطفالنا كيفية التبديل الفوري بين الأحداث المختلفة وأحيانًا غير ذات الصلة. ترتبط أدمغتهم التي لا تزال في طور النمو ارتباطًا وثيقًا بتعدد المهام بحيث يصعب التركيز على مهمة أو فكرة واحدة.
ظهرت دراسة حول تأثير المشاهدة المستمرة للتلفزيون وألعاب الفيديو على سلوك الأطفال . شارك فيه أكثر من 1300 طفل لمدة تزيد عن عام وفي الفئة العمرية من 6 إلى 12 عامًا. كان متوسط وقت الشاشة أكثر من 4 ساعات ، وقد أبلغ معلمو الأطفال المشاركون عن مشكلات تتعلق باهتمام معظم الأطفال. أكدت دراسة أخرى هذه النتائج واقترحت أن الآثار قد تكون طويلة الأمد
المشاكل الصحية للتكنولوجيا
تتمثل الآثار الجانبية الرئيسية للاستخدام المفرط للتكنولوجيا من قبل الأطفال في المشكلات الصحية التي تسببها. إنهم ينفقون أقل على النشاط البدني لأنهم يقضون وقتًا أطول في الجلوس في استخدام الهاتف أو ممارسة ألعاب الفيديو أو مشاهدة التلفزيون. هذا يشجع على تناول وجبات خفيفة غير واعية ويسبب في النهاية زيادة كبيرة في الوزن. وجد الباحثون صلة قوية بين قلة ممارسة الرياضة بسبب الإفراط في استخدام أجهزة الكمبيوتر والتلفزيون والسمنة عند الأطفال .
القضايا الصحية الأخرى هي:
زيادة احتمالية الإصابة بالتهاب أوتار الإبهام الناجم عن الاستخدام المتكرر للإبهام أثناء الألعاب والكتابة
إجهاد العين الناجم عن التحديق في شاشة ساطعة لفترة طويلة على مسافة قصيرة
وضع الجلوس السيئ
الصمم بسبب الاستخدام المفرط لسماعات الرأس مع تشغيل الموسيقى الصاخبة
آلام الرقبة المستمرة
صداع متكرر
نوعية النوم الرديئة
تتيح الأجهزة المحمولة مثل الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية للأطفال الوصول إلى محتوى الوسائط في أي وقت من اليوم. هذا يعني أنه يمكنهم قضاء الليل في الرد على النصوص والرسائل بدلاً من النوم. تتطلب الصحة الجسدية والعقلية النوم ، ويحتاج الأطفال إلى قدر كبير من النوم.
وجدت دراسة من المعهد الوطني لصحة الأطفال والتنمية البشرية أن استخدام الوسائط قبل النوم يؤثر على نوم الأطفال. وأكدت دراسة أجرتها JAMA Pediatrics هذا ووجدت أن الأطفال الذين يستخدمون الوسائط قبل النوم هم أكثر عرضة لسوء جودة النوم. من آثار ذلك انخفاض اليقظة لدى الطفل ، والنعاس المفرط أثناء النهار ، وتطور بعض اضطرابات النوم.
القضايا السلوكية والعاطفية
يمكن بسهولة أن ترهق الأطفال الضعفاء بالحاجة إلى تقليد سلوك أصدقائهم وأبطالهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى القلق أو عقدة النقص عندما لا يتمكنون من مقابلة أو القيام بما يبحثون عنه عبر الإنترنت. تظهر مشكلة تعرف باسم FOMO (الخوف من الضياع) ، وهي مزيج سام من القلق وعدم الملاءمة.
يوفر الإنترنت وسيلة لمضايقة الأطفال عاطفياً ويمكن بسهولة استهداف الأطفال المتصلين بالإنترنت دائمًا. أبلغ واحد من كل ثلاثة مراهقين عن تعرضه للتنمر عبر الإنترنت . هذه إحصائية مرعبة تظهر عمق هذه المشكلة. بالإضافة إلى ذلك ، وجدت دراسة نشرت في مجلة SAGE أن الأطفال الذين يستخدمون أجهزة التواصل الاجتماعي بشكل متكرر أبلغوا عن المزيد من مشاكل الصحة العقلية. بالإضافة إلى ذلك ، وجدت المجلة الدولية لصحة الطفل والتنمية البشرية أن 30٪ من 1500 طفل في دراسة تستخدم الإنترنت لأن أكثر من 3 ساعات تم تشخيص إصابتهم بالاكتئاب.
ضعف المهارات الاجتماعية
يمكن أن يؤدي الاستخدام المستمر للمعدات عالية التقنية كطريقة للتفاعل إلى إعاقة تطوير المهارات الاجتماعية الضرورية. يتم اكتساب هذه المهارات الاجتماعية أثناء التفاعلات الجسدية اليومية ، ويحل إساءة استخدام التكنولوجيا محل الوقت الذي يقضيه في التفاعلات الاجتماعية. المهارات الاجتماعية مثل معرفة وقت التناوب في التحدث والقراءة واستخدام تعابير الوجه والتواصل الصحيح بالعين وتغيير النبرة بناءً على من تتحدث إليه. تتطلب كل هذه المهارات جهودًا وجهًا لوجه لصقلها بشكل صحيح.
اقرأ أيضا كيفية لعب ألعاب Steam على جهاز Chromebook
بالإضافة إلى ذلك ، يعمل الأطفال الذين يستخدمون التكنولوجيا المفرطة بشكل متزايد على تطبيع السلوك الاجتماعي السيئ مثل التنمر والفظاظة ، وهما أمران شائعان جدًا على الإنترنت. أظهرت دراسة نشرتها BMC Public Health وجود صلة بين وقت الشاشات لدى الرضع والمهارات الاجتماعية السلبية ، خاصة عند التفاعل مع الآخرين.
6. التعرض لمحتوى صريح وقضايا السلامة
هذا هو التأثير الأكثر إثارة للخوف من استخدام التكنولوجيا غير الخاضعة للرقابة على الأطفال. نظرًا للكم الهائل من المواد الإباحية عبر الإنترنت ، فإن الأطفال الذين لم يتم التحقق من وصولهم إلى التكنولوجيا سيتعرضون دائمًا. معظم المواقع التي تعرض هذا لا تقدم تنسيقًا للحظر العمري. وهذا يعني أنه يمكن للأطفال مشاهدتها بسهولة. أيضًا ، يمكن بسهولة التلاعب بالأطفال عبر الإنترنت من قبل الأفراد الضارين وإرسال صورهم الفاضحة. يمكن لهؤلاء الأفراد استخدام طفلك كمصدر لمعلوماتك المالية والأمنية.
ما الذي تستطيع القيام به؟
هذه بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لإيجاد التوازن الصحيح للاستخدام التقني لطفلك:
1. تشجيع وتعزيز المزيد من الأنشطة في الهواء الطلق
قد يجد الأطفال أنه من الممتع لعب ألعاب الفيديو أو مشاهدة التلفزيون ، لكن من المهم التأكد من أنهم يقضون وقتًا كافيًا في الخارج. شجعهم على ممارسة ألعاب مثل الغميضة والالتقاط ، وشجعهم على المشاركة في المزيد من النشاط البدني. تؤدي زيادة النشاط البدني إلى حرق السعرات الحرارية وتقليل خطر الإصابة بالسمنة ودعم نمو العضلات. علاوة على ذلك ، يساعدهم هذا في بناء علاقات مع مهاراتهم الاجتماعية وزملائهم في اللعب وأقرانهم.
2. ضبط وقت الاستخدام
حدد مقدار الوقت الذي يقضيه طفلك على أجهزة التكنولوجيا. هذا يقلل من احتمالية إجهاد العين أو آلام الرقبة أو غيرها من المشاكل الصحية الناتجة عن الشاشات الطويلة. يمكنك تعليمهم ممارسة القواعد 20-20-20 التي أوصت بها جمعية البصريات الأمريكية . لاستخدام هذه القاعدة ، خذ استراحة مدتها 20 ثانية كل 20 دقيقة من وقت الشاشة لترى مسافة 20 قدمًا.
3. استخدم أدوات الرقابة الأبوية
هناك العديد من أدوات الرقابة الأبوية ، لكنها تقع في أربع فئات أساسية.
مرشحات المحتوى : استخدم هذه التطبيقات لتقييد الوصول إلى محتوى العمر غير المناسب. يمكنك قصر طفلك على خدمات الترفيه المخصصة للأطفال. للقيام بذلك ، يمكنك مشاهدة قائمة بأفضل خدمات البث لطفلك .
التحكم في الاستخدام : هذه مخصصة لتعيين حدود زمنية للحد من استخدام الأدوات. على سبيل المثال ، إذا كنت تستخدم جهاز iPhone ، فيمكنك إخفاء التطبيقات وتقييدها على جهاز iPhone الخاص بك لمنع الأطفال من الوصول إليها. أجهزة Android لها خيارات مماثلة .
أدوات إدارة الكمبيوتر : تهدف هذه الأدوات إلى ضمان استخدام برامج أو تطبيقات معينة فقط. إذا كنت تستخدم جهاز كمبيوتر ، فيمكنك جعل Windows مناسبًا للأطفال من خلال بضع خطوات بسيطة ، أو استخدام تطبيق Windows للرقابة الأبوية لتنظيم ما يمكن لطفلك الوصول إليه عبر الإنترنت.
أدوات المراقبة : هذه مخصصة لتحديد وتتبع استخدام النشاط على جهاز طفلك.
ذات صلة: دليل كامل للرقابة الأبوية
تطبيق هذه الضوابط للحد من استخدام الأجهزة التقنية للعمر والوقت والأطفال. ومع ذلك ، عند اتخاذ هذه الخطوات ، من المهم التواصل معهم حتى يفهموا مخاطر الإنترنت وقيود الأمان . هذا لأن الأطفال الأذكياء وذوي الخبرة التقنية يمكنهم تجنب الرقابة الأبوية وقيود التطبيق. يمكنك العثور على طريقة من خلال طرق بسيطة مثل إلغاء تثبيت ملحقات المتصفح أو التبديل إلى جهاز آخر ، أو من خلال المزيد من الطرق الضارة مثل استخدام خادم وكيل أو إعادة تعيين خيارات الجهاز. كلما كنت أقل صرامة ، قل احتمال محاولة طفلك تجنب الرقابة الأبوية.
4. قضاء بعض الوقت مع طفلك
لا يمكن للتكنولوجيا أن تحل محل رعاية الوالدين. يحتاج الآباء إلى فتح الوقت بدون إلكترونيات حتى تتمكن العائلات من التفاعل وبناء الروابط الاجتماعية. بدلاً من ذلك ، تحتاج إلى إيجاد وقت ممتع للعائلة لممارسة نشاط بدني جذاب ، أو ألعاب لوحية ، وما إلى ذلك ، يمكنك لعبها مع طفلك.
كن مبدعًا ومتعمدًا مع الأبوة والأمومة
التكنولوجيا لا تذهب إلى أي مكان. لذلك ، نحتاج إلى إيجاد استخدامات مفيدة للتكنولوجيا لأطفالنا. نعطي الأولوية لسلامة طفلك ورفاهه عبر الإنترنت ، ولكن ابحث بكل الوسائل عن طرق للاستفادة من التكنولوجيا لمساعدة طفلك على النمو وتطوير مهاراته.
