مراجعات

أجهزة لياقة بدنية للاستخدام المنزلي…. تستحق الاهتمام

تعتبر اللياقة البدنية من الأمور الأساسية التي يجب الاهتمام بها، حيث إنها تساعد على تحسين الصحة العامة واللياقة البدنية والنفسية. ومن المعروف أن الرياضة تعتبر أفضل طريقة لتحسين اللياقة البدنية، ولكن في بعض الأحيان لا يكون من السهل الذهاب إلى النادي الرياضي أو القيام بتمارين اللياقة البدنية في الهواء الطلق بسبب الأحوال الجوية أو الوقت المحدود.

أهمية أجهزة اللياقة البدنية

لحسن الحظ، توجد اليوم أجهزة لياقة بدنية للاستخدام المنزلي، والتي تساعد على الحفاظ على اللياقة البدنية وتحسينها دون الحاجة إلى الخروج من المنزل. إذا كنت تبحث عن طريقة لتحسين لياقتك البدنية دون الحاجة إلى الخروج من المنزل، فإن هذه الأجهزة تستحق الاهتمام.

 

تشمل هذه الأجهزة العديد من الأنواع مثل الجهاز المشي الكهربائي والدراجة الثابتة وآلات القوة وغيرها الكثير. ومن المهم الاهتمام بالاختيار الصحيح للجهاز الذي يتناسب مع احتياجاتك ومستوى لياقتك البدنية.

افضل أجهزة لياقة بدنية على أمازون

Yes4All T-Bar Row Plate Post Insert Mine – تناسب قضبان أوليمبية مقاس 2 بوصة – دوران كامل 360 درجة وسهل…

91.12 درهم

اللياقة البدنية

المنتج المعروض هو “Yes4All T-Bar Row Plate Post Insert Mine” وهو عبارة عن إدراج للأوزان يستخدم مع قضبان أوليمبية بمقاس 2 بوصة. يتم استخدام هذا المنتج لتوفير مكان آمن لتثبيت الأوزان أثناء تمرين T-Bar Row وهو تمرين يستخدم لتقوية الظهر والعضلات الأخرى.

 

تتميز هذه المادة بدوران كامل بزاوية 360 درجة، مما يسمح للمستخدم بتغيير اتجاه الحركة بسهولة واستخدامها في تمارين متعددة. كما أنه يتميز بسهولة الاستخدام والتركيب، حيث يتم تثبيته بسهولة على القضيب الأوليمبي.

الاستخدام

يمكن استخدام هذا المنتج في النوادي الرياضية وفي المنازل، وهو مناسب للمبتدئين والمحترفين على حد سواء. كما أنه يمكن استخدامه مع مجموعة متنوعة من الأوزان المختلفة لتحقيق النتائج المرجوة.

 

بشكل عام، يعتبر Yes4All T-Bar Row Plate Post Insert Mine منتجًا عالي الجودة ومتينًا، ويوفر تجربة تدريبية آمنة وفعالة. ويعد خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يرغبون في تعزيز تمارينهم التدريبية وتحقيق أهدافهم في بناء العضلات.

رابط المنتج

أمازون السعودية

أمازون الامارات 

دراجة ليزي بايك كهربائية ‏EM-1536 من سكاي لاند، للكبار من الجنسين – بلون اصفر وبرتقالي

اللياقة البدنية

دراجة ليزي بايك كهربائية EM-1536 هي دراجة هجينة بتصميم مريح وعصري، وتتميز بقوتها الكهربائية التي تمكنك من الانطلاق بسرعة وسهولة. تأتي الدراجة بلونين، الأصفر والبرتقالي، وهي مناسبة للكبار من الجنسين.

 

تتميز دراجة ليزي بايك كهربائية EM-1536 بمحرك كهربائي بقوة 350 واط، وببطارية ليثيوم أيون قابلة للشحن توفر مدة تشغيل تصل إلى 50 كيلومترًا في وضع القيادة العادي، و25 كيلومترًا في وضع القيادة بالقوة الكاملة. كما تمتلك الدراجة نظام فرامل قوي بالإضافة إلى عجلات بحجم 26 إنشًا.

 

يمكن التحكم في سرعة الدراجة بسهولة باستخدام شاشة LCD الموجودة على المقود، كما يمكن تعديل مستوى الدعم الكهربائي بين 3 مستويات مختلفة. وتتميز الدراجة أيضًا بوجود مقعد مريح قابل للتعديل بحيث يمكن ضبطه ليناسب طول الراكب.

الاستخدام

يمكن استخدام دراجة ليزي بايك كهربائية EM-1536 للتنقل في المدينة أو للتمتع بالرحلات الريفية والتسلق. وهي مناسبة للأشخاص الذين يرغبون في الحصول على حرية التنقل بدون جهد كبير. يمكن استخدامها للتنقل في المسارات الوعرة والطرق الوعرة، كما يمكن استخدامها في الحدائق والمنتزهات.

 

بشكل عام، تعد دراجة ليزي بايك كهربائية EM-1536 منتجًا عالي الجودة وموثوقًا به، وتوفر تجربة ركوب مريحة وممتعة للراكبين. وهي خيار ممتاز للأشخاص الذين يرغبون في الحصول على دراجة هجينة عالية الأداء والشكل الجذاب.

رابط المنتج

أمازون الامارات

أمازون السعودية

دراجة تمارين رياضية للجنسين من سكاي لاند EM-1555 – اسود

اللياقة البدنية

دراجة تمارين رياضية للجنسين من سكاي لاند EM-1555 هي دراجة تمارين رياضية متعددة الاستخدامات، تم تصميمها لتوفير تمارين رياضية شاملة للجسم. تأتي الدراجة بلون أسود وهي مناسبة للجنسين.

 

تتميز دراجة تمارين رياضية للجنسين من سكاي لاند EM-1555 بإطار قوي ومتين مصنوع من الفولاذ، ويتميز بقدرة تحمل تصل إلى 120 كيلوجرام. وتتميز الدراجة أيضًا بوجود مقعد مريح وقابل للتعديل بحيث يمكن ضبطه ليناسب طول الراكب.

الاستخدام

تتميز الدراجة بوجود نظام مقاومة متعدد المستويات، مما يتيح للمستخدمين تعديل مستوى الصعوبة وفقًا لمستوى لياقتهم البدنية. وتتميز أيضًا بوجود شاشة LCD تعرض المسافة والسرعة والسعرات الحرارية المحروقة والوقت والنبض، وتتيح للمستخدمين مراقبة تقدمهم خلال التمرين.

 

تتميز دراجة تمارين رياضية للجنسين من سكاي لاند EM-1555 بقدرتها على توفير التمارين الرياضية المتنوعة، بما في ذلك تمارين القوة والتحمل والتوازن والتحكم في الوزن. ويمكن استخدام الدراجة لتحسين اللياقة البدنية وتخفيف الإجهاد، وتحسين القدرة القلبية والرئوية وتحسين مرونة العضلات.

 

بشكل عام، تعد دراجة تمارين رياضية للجنسين من سكاي لاند EM-1555 منتجًا عالي الجودة وموثوقًا به، وتوفر تجربة تمرين رياضية فعالة ومريحة للمستخدمين. وهي خيار ممتاز للمنازل والنوادي الرياضية والمراكز الرياضية للأشخاص الذين يرغبون في تحسين لياقتهم البدنية وصحتهم العامة.

رابط المنتج

أمازون الامارات

أمازون السعودية

أمازون مصر

 

جهاز ستيبر لللياقة البدنية والتمارين الرياضية منخفض الضوضاء بشاشة LED لكبار السن والشباب من كيو ايه زد اكس اس دبليو

اللياقة البدنية

يتوفر جهاز ستيبر للياقة البدنية والتمارين الرياضية منخفض الضوضاء بشاشة LED لكبار السن والشباب من كيو ايه زد اكس اس دبليو. يتميز هذا الجهاز بتصميمه الفريد الذي يتيح للمستخدمين القيام بتمارين السير على الدرج براحة وسهولة في المنزل. وبفضل شاشته LED، يمكن للمستخدمين عرض الوقت والسرعة والمسافة والسعرات الحرارية المحروقة خلال التمرين.

مميزات الجهاز

يتميز الجهاز بتصميمه الهادئ والمنخفض الضوضاء، مما يجعله مثاليًا للاستخدام في المنزل دون إزعاج الجيران. كما يتميز الجهاز بالمتانة والصلابة، مما يجعله قادراً على تحمل الاستخدام المتكرر والشديد.

يأتي الجهاز بمقابض مريحة وعريضة لتوفير الراحة والأمان أثناء التمرين. ويمكن للمستخدمين ضبط مستوى المقاومة لتناسب مستوى لياقتهم البدنية وتحقيق أفضل النتائج في التمارين الرياضية.

 

بشكل عام، يعتبر جهاز ستيبر المنخفض الضوضاء بشاشة LED لكبار السن والشباب من كيو ايه زد اكس اس دبليو خيارًا مثاليًا لمن يرغبون في تحسين لياقتهم البدنية والقيام بتمارين السير على الدرج براحة وسهولة في المنزل.

الاستخدام

لاستخدام جهاز ستيبر للياقة البدنية والتمارين الرياضية من كيو ايه زد اكس اس دبليو، يمكن اتباع الخطوات التالية:

1. تأكد من وضع الجهاز على أرضية مستوية وثابتة.

2. ارتدِ حذاءًا مناسبًا للتمرين وتحقق من أن المقابض مريحة وآمنة.

3. قم بتشغيل الجهاز.

4. اختر المقاومة المناسبة لمستوى لياقتك البدنية. يمكن ضبطها باستخدام الأزرار الموجودة على الشاشة.

5. قم بالصعود على الجهاز ووضع قدميك على المنصات الموجودة.

6. استخدم المقابض لتوازن جسمك وبدأ التمرين.

7. احتفظ بوضعية جسم سليمة واستخدم حركة تدفقية لتقليل الإجهاد على المفاصل والعضلات.

8. حافظ على وتيرة منتظمة وأخذ استراحات قصيرة بين الفترات لتجنب التعب الزائد.

9. يمكن للمستخدمين متابعة الوقت والسرعة والمسافة والسعرات الحرارية المحروقة على الشاشة.

10. بعد الانتهاء من التمرين، تأكد من إيقاف تشغيل الجهاز وفصل الكهرباء.

ينصح بالبدء بتمارين لياقة بدنية خفيفة وزيادة الوتيرة تدريجيًا مع الوقت. كما يجب استشارة الطبيب قبل البدء في أي برنامج تمريني جديد، خاصةً إذا كان لديك أي مشاكل صحية أو إصابات سابقة.

رابط المنتج

أمازون الامارات

أمازون السعودية

أمازون مصر 

 

مجموعة دامبل واثقال قابلة للتعديل وصديقة للبيئة للبالغين من الجنسين طول 50 × عرض 40 × 20 -من سكاي لاند – وزن 20 كجم-اسود -EM-9266-20

اللياقة البدنية

يعد مجموعة الدامبل والأثقال القابلة للتعديل وصديقة للبيئة من Skyland EM-9266-20 خيارًا مثاليًا للبالغين من الجنسين الذين يرغبون في ممارسة التمارين الرياضية في المنزل. تتميز هذه المجموعة بوزنها القابل للتعديل من 2.5 كجم حتى 20 كجم، مما يسمح للمستخدمين بتعديل الوزن وفقًا لمستواهم البدني وأهدافهم في التمارين الرياضية.

تتضمن المجموعة عددًا من الأقراص المعدنية القابلة للتعديل التي يمكن إضافتها أو إزالتها من الدامبل والأثقال بسهولة. يأتي الجهاز بحجم قابل للتعديل يبلغ 50 سم طولًا × 40 سم عرضًا × 20 سم ارتفاعًا، مما يجعله مناسبًا للاستخدام في المنزل أو في الصالة الرياضية.

مميزات الجهاز

يتميز هذا الجهاز بتصميمه الأنيق والمتين، حيث تم تصنيعه من مواد صديقة للبيئة، مما يجعله خيارًا مثاليًا للمستخدمين الذين يهتمون بالمساهمة في الحفاظ على البيئة.

 

طريقة الاستخدام:

1. تأكد من وضع المجموعة على أرضية مستوية وثابتة.

2. ارتدِ حذاءًا مناسبًا للتمرين وتحقق من أن المقابض مريحة وآمنة.

3. قم بتعديل الوزن وفقًا لمستواك البدني وأهدافك في التمارين الرياضية.

4. قم بالتقاط الدامبل والأثقال بالمقبض واحد في كل يد.

5. استخدم الدامبل والأثقال في التمارين المختلفة، مثل رفع الأثقال وتمرينات الذراعين والصدر والظهر والساقين والبطن.

6. احفظ الدامبل والأثقال في مكان آمن وجاف بعد الانتهاء من التمرين.

ينصح بالبدء بتمارين لياقة بدنية خفيفة وزيادة الوتيرة تدريجيًا مع الوقت. كما يجب استشارة الطبيب قبل البدء في أي برنامج تمريني جديد، خاصةً إذا كان لديك أي مشاكل صحية أو إصابات سابقة.

رابط المنتج

أمازون الامارات

أمازون السعودية

أمازون مصر

 

سجادة يوغا غير قابلة للانزلاق من دورسا بسمك 10 ملم من مطاط النتريل بوتادين سجادة لممارسة التمارين المنزلية وممارسة الرياضة في صالة الالعاب الرياضية

تعد سجادة اليوغا غير القابلة للانزلاق من Dorsey بسمك 10 ملم من مطاط النتريل بوتادين خيارًا مثاليًا للممارسة التمارين المنزلية وممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية. تتميز هذه السجادة بسمكها الكبير الذي يوفر وسادة مريحة للركب والمفاصل أثناء التمارين الرياضية.

مميزات المنتج

تتميز سجادة اليوغا هذه بأنها مصنوعة من مطاط النتريل بوتادين الذي يمنحها مرونة عالية ومقاومة قوية للانزلاق، مما يجعلها آمنة ومثالية لممارسة التمارين الرياضية المختلفة مثل اليوغا والبيلاتس والتمارين الأخرى.

يبلغ حجم السجادة 183 سم طولًا × 61 سم عرضًا، مما يجعلها مناسبة للاستخدام في المنزل أو في الصالة الرياضية. كما أنها تأتي بتصميم أنيق وجذاب، ويمكن طيها بسهولة وتخزينها في مكان صغير بعد الانتهاء من التمرين.

طريقة الاستخدام:

1. اختر مكانًا مستويًا وجافًا لوضع السجادة عليه.

2. قم بفك السجادة من العبوة وفتحها بشكل كامل.

3. قم بوضع السجادة على الأرض وتأكد من أنها مستوية ومستقرة.

4. بدء ممارسة التمارين الرياضية المختلفة على السجادة، ويمكن تنفيذ التمارين الرياضية المختلفة مثل اليوغا والبيلاتس والتمارين الأخرى.

5. بعد الانتهاء من التمرين، يمكن لف السجادة وتخزينها في مكان صغير وجاف.

اقرأ أيضاً أفضل منتجات العناية بالشعر لعام 2023

ينصح بتنظيف السجادة بشكل منتظم بإزالة الأوساخ والأتربة باستخدام منشفة مبللة، وتجفيفها جيدًا بعد الاستخدام. كما يجب تجنب استخدام المنظفات الكيماوية القوية أو المناديل المبللة بمبيدات الجراثيم، حيث يمكن أن تتلف السطح المطاطي وتؤثر على جودة السجادة.

رابط المنتج

أمازون الامارات

أمازون السعودية

أمازون مصر

في النهاية، يمكن القول إن الحفاظ على اللياقة البدنية من الأمور الحيوية التي يجب الاهتمام بها، وأجهزة لياقة بدنية للاستخدام المنزلي تعد خيارًا جيدًا لتحسين اللياقة البدنية والصحة العامة بشكل عام. لذا، يجب النظر في الحصول على جهاز لياقة بدنية للاستخدام المنزلي لتعزيز صحتك ولياقتك البدنية.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى