المرصد الرقمي

إن التخلص من السيلوليت البطني ليس بالمهمة السهلة ، ولكن هناك العديد من العلاجات التي يمكنك من خلالها علاج هذه…

الصداع النصفي هو نوع من الصداع شديد الشدة ، حاد ومتكرر ، يستمر ما بين ساعتين و 72 ساعة ،…

لذيذ ومنعش ، هكذا يكون عصير الليمون. أحد مشروباتنا الصيفية المفضلة ونستمتع به بقية العام. هل تعلم أن شربه يوفر…

الزبادي هو مصدر للبروتين والعناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم . بالإضافة إلى أنه يحتوي على بكتيريا نافعة (…

هل تعلم أن الكاكاو الطبيعي من أغنى الأطعمة بالبوليفينول؟ هذه المركبات الكيميائية الطبيعية ذات الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات مفيدة…

نسمع عن الصيام العكسي والمتقطع وغيرهم. فالوزن الزائد يعني سنوات إضافية ، ومن يريد أن يبدو أكثر من 40؟ الكفاح…

إذا كانت بشرة الوجه عرضة لتكوين البثور ، فأنت بحاجة إلى العناية به بعناية أكبر. وتتمثل المهمة الرئيسية في تهدئة…

حب الشباب على الوجه والجسم ليس مجرد عيب تجميلي. هذه علامة على مرض جلدي. على عكس المفهوم الخاطئ ، لا…

لا شك أن الشمس لها تأثيرات إيجابية على حياتنا. هذا النجم يحسن مزاجنا في الأيام المشمسة ويشارك في تخليق فيتامين…

ماء الأرز هو تونر رخيص جدًا وفعال حقًا لمن يبحثون عن تفتيح بشرتهم. وفقًا لوسائل الإعلام المتخصصة  ، فبفضل محتواه…